À propos de Philippe Marsan
Spécialiste de l'entraînement fonctionnel à Toronto — pour bâtir force, mobilité et confiance, pour la vie.
Bonjour, je m'appelle Philippe. Entraîneur privé certifié, professeur de yoga et coach en santé, j'aide les gens depuis 15 ans à mieux bouger, à se sentir mieux et à vieillir en force et en confiance.
Vous reprenez l'entraînement après une pause, vous voulez mieux gérer le stress ou simplement gagner en force au quotidien? Je vous propose un coaching fonctionnel personnalisé qui part de là où vous en êtes.
J'ai travaillé avec des gens très variés : adultes actifs dans la cinquantaine et la soixantaine, débutants, athlètes, personnes qui vivent avec des défis de santé mentale. Toujours avec le même souci : sécurité, simplicité et résultats durables.
Mon approche:
Pour moi, l'entraînement doit faire du bien. Ça veut dire :
Des séances qui soutiennent votre mode de vie, au lieu de le punir.
Un rythme qui respecte votre corps et qui progresse avec vous.
Des conseils alimentaires réalistes, axés sur les habitudes. Pas de régime à la mode, pas de pression.
Un cadre calme et bienveillant, qu'on fasse de la musculation, du yoga doux ou de la mobilité.
Dans la cinquantaine et au-delà, il n'est jamais trop tard pour gagner en force, en souplesse et en énergie. Faisons de l'entraînement un moment que vous avez hâte de retrouver chaque semaine.
Formation et parcours
Entraîneur privé certifié (canfitpro, depuis 2011)
Le principal organisme de formation en conditionnement physique au Canada.
Professeur de yoga certifié (Ahimsa Yoga)
www.ahimsayoga.com
Une approche axée sur un mouvement sécuritaire, intuitif et valorisant, idéale pour les débutants, les 50 ans et plus et quiconque vit du stress ou de la raideur.
Coach certifié en saine alimentation et en perte de poids
Un accompagnement nutritionnel simple et durable, pour bâtir de meilleures habitudes sans se sentir dépassé.
Spécialiste certifié en vieillissement fonctionnel (Functional Aging Institute)
www.functionalaginginstitute.com
Une expertise dans l'entraînement des 50 ans et plus : force, résilience et autonomie.
Kettlebells et calisthénie
Plus de dix ans à enseigner l'entraînement au poids du corps et aux kettlebells, pour la force, la mobilité et l'agilité au quotidien.
Spécialiste certifié en activité physique et santé mentale
Plus de 1000 heures cliniques au CAMH (Centre de toxicomanie et de santé mentale), à animer des programmes de mouvement pour des patients hospitalisés vivant avec divers troubles de santé mentale.